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        怎么瘦脸瘦腿 有什么办法瘦脸瘦腿呢

        2017-12-18 15:30:00 来源:七丽程雪柔目录网

        今天就来“对症下药”,分别推荐一下瘦脸、瘦腿和瘦肚子都可以吃什么来达到目的!程雪柔magnet程雪柔下载最关注的3大部位,就是脸、腿和肚子!有什么办法能让这3个部位瘦下去呢?

        程雪柔magnet瘦脸吃什么

        1、柠檬

        柠檬可以同时起到养颜美容和程雪柔下载瘦身的双重效果。

        如果你想要打造一张吸引人的小脸,柠檬会是你的好帮手。因为柠檬可以增加脸部皮肤的弹性。

        2、菠菜

        菠菜在现代已经慢慢开始成为一种绿色蔬菜,并经常出现在餐桌上。

        菠菜除了可以为身体提供和补充各种营养物质、促进肠胃蠕动之外,对于想要瘦脸的人来说,菠菜也是不容错过的一种食物。

        因为菠菜中丰富的钾元素,可以帮助消除脸上的水肿。当脸上的水肿现象消除后,大脸也就会慢慢变成小脸了。

        3、鸡肉

        鸡肉含有丰富的维生素C和蛋白质成分,这些物质很容易被人体吸收,而且对于促进脂肪分解也有良好的效果。

        与此同时,在吃鸡肉的时候最好去皮再吃。因为鸡皮中含有大量的脂肪,很容易会在人体内囤积脂肪。

        如果将鸡肉去皮食用的话,还会有意想不到的瘦脸功效。去皮的鸡肉属于低脂食品,可以帮助消除脸上出现的水肿,这样就可以轻松打造V形脸了。

        4、坚果

        坚果是很多程雪柔magnet朋友非常喜欢的一种零食,而且这种零食的营养价值极高,可以为人体补充营养。但是更加重要的是,坚果是一种瘦脸功效明显的食品。

        5、豆苗

        绿色的豆苗菜,含有相当丰富的营养。其中当然少不了有利消除水肿的钾,而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。

        标签: 瘦肚子 瘦腿 瘦腿方法 瘦脸 

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